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三七常常與食物、中藥材等搭配食用，這樣不僅改善口感也更利于發揮效果，男女養生各不同，三七怎么吃才好呢?今天我們共同來看看。女性要這樣吃！三七活血，補血，對女人有很好的作用。搭配食用，效果發揮得更好。氣血雙補三七+西洋參:三七補血第一，西洋參
三七常常與食物、中藥材等搭配食用，這樣不僅改善口感也更利于發揮效果，男女養生各不同，三七怎么吃才好呢?今天我們共同來看看。
女性要這樣吃！
三七活血，補血，對女人有很好的作用。搭配食用，效果發揮得更好。
氣血雙補
三七+西洋參:
三七補血第一，西洋參補氣第一，氣血同補對改善膚色效果顯著。一方面三七可化瘀通絡，另一方面，西洋參可氣陰雙補，這對心臟是一個全面的養護。
吃法：三七粉、西洋參粉各等量，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。
宮寒痛經
三七人參羊肉湯:
基本材料人參8克，三七10克，羊肉350克
制法：羊肉洗凈，斬塊；人參、三七略洗，與羊肉一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內用文火隔水燉2～3小時，調味供用。
失眠虛弱
三七蜜:
三七頭切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。每次取適量沖開水服。用于補虛，神經衰弱者，蜂蜜潤腸通便，大便秘結者更宜。
男性要這樣吃！
三七具有強大的保肝作用，男人長期吃三七，可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血管病。
溫補脾腎
三七人參煲雞湯:
基本材料雞肉250克，人參8克，三七10克
制法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七洗凈搗碎，與雞肉一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內用文火隔水燉2小時，調味供用。
降脂活血
生吃三七粉
三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用溫水或者牛奶調服，田七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。
保護肝臟
開水送服：飲酒前用溫開水送服適量三七粉活三七片，能保護人體肝臟。
口干胃熱
三七蓮藕蛋羹：三七粉3g，鮮藕汁1杯，雞蛋1個。藕汁加水煮沸，雞蛋打入碗中，放三七粉調勻，入沸湯中蒸成羹食。
丁夕