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越早懂點心理方面的知識,越能幫助自己更好地處理日常生活中遇到的各種難題。本期推薦經(jīng)典的心理學(xué)必讀書單,任意一本都值得你一讀再讀,這份書單建議收藏。
NO1:《逃避自由》
很少有一本書能像《逃避自由》這樣深入地解釋形成現(xiàn)代社會的力量,透徹地分析極權(quán)主義機(jī)制滋生的原因,也很少有心理學(xué)家像弗洛姆這樣熱烈地談?wù)撟杂傻膬r值、社會的塑造、民主政治的真義,以及個體發(fā)自內(nèi)心的愛。
NO2:《改變心理學(xué)的40項研究》
改變心理學(xué)的40項研究的獨到之處在于填補了心理學(xué)書籍和心理學(xué)研究之間的溝壑,從歷史的角度展示了心理學(xué)有名的40項研究,并介紹了這些研究的后續(xù)進(jìn)展和相關(guān)研究。通過閱讀這本改變心理學(xué)的40項研究,讀者能以一個專業(yè)人士的眼光看待這些炙手可熱的歷史研究。
NO3:《我們內(nèi)心的沖突》
人都是“友善的”,這是順從型患者深信不疑的想法,但是事實卻一次次出現(xiàn)相反的情況,對于他們來說,這真是一種打擊。至于對抗型的人,很自然地覺得所有人都敵視他,就算他發(fā)現(xiàn)人并不是他們想象的那樣,也堅決不承認(rèn)自己的錯誤。對于他們來說,生活就好像是一場任何人都只能追求自保的搏斗,就算他們承認(rèn)有很少一部分人不是他們想象的那樣,也不是心甘情愿的。
NO4:《路西法效應(yīng)》
社會心理學(xué)家在試圖了解非常態(tài)的行為原因時,會盡量避免這類針對特質(zhì)的論斷,社會心理學(xué)家以自提的問題開始,尋求是“什么”造成結(jié)果,在“什么”狀況下會造成特定的反應(yīng),“什么”事件會引發(fā)行為,“什么”情境下最接近當(dāng)事者狀況。社會心理學(xué)家會問,何種程度的個體行動可以追溯外在因素,如情境變項和特定安排下的環(huán)境歷程。
NO5:《社會性動物》
《社會性動物》是“美國社會心理學(xué)的《圣經(jīng)》”。從1972年出版一版以來,在世界范圍內(nèi)暢銷數(shù)千萬冊,是社會心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)具影響的著作。從本質(zhì)上講人是一種社會性動物;那些生來離群索居的個體,要么不值得我們關(guān)注,要么不是人類。社會從本質(zhì)上看是先于個體而存在的。那些不能過公共生活,或者可以自給自足不需要過公共生活,因而不參與社會的,要么是獸類,要么是上帝。
NO6:《身份的焦慮》
在其他人眼里,我是怎樣一個人?我是成功者還是失敗者,每個人的內(nèi)心,潛藏著對自身身份的一種難言的。可有誰曾真正審視過這種身份的焦慮呢?睿智的德波頓做到了,他首次直面這一人心深處的焦慮。《身份的焦慮》中德波頓援引藝術(shù)家、思想家及作家的觀點與作品,抽絲剝繭般地剖析身份焦慮的根源并從哲學(xué)、藝術(shù)、政治、等各個角度探索舒緩和釋放這種焦慮的途徑。一枝生花妙筆,伴以廣博的學(xué)識和獨特的視角,澄清種種心性的困惑和社會的壁障,讓你不經(jīng)意間峰回路轉(zhuǎn),解開心結(jié),感悟人生更加豐盈適意的含義。
NO7:《少有人走的路》
沒有什么書能像《少有人走的路》這樣,給我們的心靈和精神帶來如此巨大的沖擊。僅在北美,其銷售量就超過了700萬冊,被翻譯成23種以上的語言;在《紐約時報》暢銷書榜單上,它停駐了近20年的時間。這是出版史上的一大奇跡。本書處處透露出溝通與理解的意味,它跨越時代限制,幫助我們探索愛的本質(zhì),引導(dǎo)我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活;它幫助我們學(xué)習(xí)愛,也學(xué)習(xí)獨立;它教誨我們要成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底,它告訴我們怎樣找到真正的自我。
NO8:《烏合之眾》
《烏合之眾》是群體心理學(xué)的奠基之作。深刻影響了弗洛伊德、榮格、托克維爾等學(xué)者,和羅斯福、丘吉爾、戴高樂等政治人物。在群體之中,個體的人性就會湮沒,獨立的思考能力也會喪失,群體的精神會取代個體的精神。他首次闡明了社會心理學(xué)中的一些重要問題,研究了群體特征和種族特征的不同之處,指出了群眾運動的性質(zhì),分析了領(lǐng)袖與群眾、民主與獨裁的關(guān)系,書中的許多觀點都20世紀(jì)的歷史里得到了驗證。
NO9:《自卑與超越》
本書是人類心理學(xué)先驅(qū)阿德勒的著作,作者從探尋人生的意義出發(fā),啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸嵉纳饬x。全書立足于個體心理學(xué)觀點,從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領(lǐng)域,以大量的實例為論述基礎(chǔ),闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦。
NO10:《人性的弱點》
《人性的弱點》是戴爾·卡耐基的經(jīng)典之作,匯集了卡耐基的思想精華,從人性本質(zhì)的角度出發(fā),深刻剖析了人性中的弱點,總結(jié)了為人處世、待人接物以及家庭生活的原則和方法,如如何迅速掌握維系人際關(guān)系的基本技巧、讓人喜歡你的方式、贏得他人贊同的方法、更好地說服他人的訣竅、讓家庭生活幸福快樂的法則等,告訴你在人際交往中的各種注意事項,使你能夠充分認(rèn)識自己,并不斷改造自己,從而能有所進(jìn)步,直至取得成功。
以上推薦書目不必過于計較,世上沒有非讀不可的書,現(xiàn)在讀不下去可以放下,過段時間或許就能輕松讀進(jìn)去。同時有些書開始時完全讀不懂是因為缺乏相關(guān)知識,囫圇吞棗讀一遍或許也就理解了很多。
李陽華
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