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最讓男性擔憂的莫過于脫發(fā),不少男性30歲左右就已經(jīng)開始出現(xiàn)禿頂、發(fā)際往后移、頭發(fā)早白等,這讓他們甚是擔憂,不妨具體來了解一下關(guān)于頭發(fā)的一些常識,及時做好護理很關(guān)鍵。男性應了解哪些頭發(fā)常識?1、關(guān)于白發(fā)隨著年齡增長會逐漸長出白發(fā),就是從臉上滋
最讓男性擔憂的莫過于脫發(fā),不少男性30歲左右就已經(jīng)開始出現(xiàn)禿頂、發(fā)際往后移、頭發(fā)早白等,這讓他們甚是擔憂,不妨具體來了解一下關(guān)于頭發(fā)的一些常識,及時做好護理很關(guān)鍵。
男性應了解哪些頭發(fā)常識?
1、關(guān)于白發(fā)
隨著年齡增長會逐漸長出白發(fā),就是從臉上滋生皺紋一般。長出白發(fā)是因為黑色素無法正常運輸?shù)矫医琴|(zhì)細胞引起的,所以白發(fā)生長速度遠遠超過黑發(fā)。若25歲前就已經(jīng)滋生白發(fā),這被稱為少年白,這跟多種因素有關(guān),如遺傳、腦垂體功能受到損害、甲狀腺功能異常以及自身免疫性疾病、惡性貧血等,還有體內(nèi)缺乏鈣和鐵、缺乏維生素D以及B12等同樣也會滋生白發(fā)。
目前為止,沒有任何特效藥物能治療白發(fā),因此不能輕信可治療白發(fā)的藥物和產(chǎn)品,以免損傷毛囊、肝臟和腎臟等。另外,不能強行拔白發(fā),反復長期拔白發(fā)可能會造成毛囊發(fā)炎,破壞毛囊,使得毛發(fā)無法再次長出。平時應保持心情愉悅均衡,全面為身體攝入營養(yǎng),多參加體育鍛煉,拒絕吸煙喝酒,積極控制體重。
2、脫發(fā)
正常情況下一天掉發(fā)50~100根是正常現(xiàn)象,若每天超過100根且持續(xù)三個月,這被稱為脫發(fā),不少男性因為脫發(fā)而困擾。大多數(shù)男性脫發(fā)屬于雄性激素脫發(fā),這跟雄性激素以及遺傳基因息息相關(guān),還有患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、某些藥物以及精神壓力太大等也會造成脫發(fā)。除了及時糾正不良的嗜好外,雄激素性脫發(fā)患者可選擇特定的洗發(fā)水來抑制脫發(fā)。
3、植發(fā)
隨著醫(yī)學發(fā)達,現(xiàn)在出現(xiàn)一種植發(fā)術(shù)來輔助治療脫發(fā),不過應掌握適應癥,并不是每一個脫發(fā)患者都能通過植發(fā)來治療。如瘢痕性脫發(fā)接受植發(fā)時一定要謹慎,有可能術(shù)后造成脫發(fā)加重。
另外,植發(fā)時也應考慮脫發(fā)嚴重程度,保證毛囊區(qū)毛發(fā)健康。值得提醒的是,植發(fā)并不是脫發(fā)的最后救命稻草,引起脫發(fā)的原因有很多,診斷起來較困難,因此早預防、早診斷和早干預才是重中之重。雄激素性脫發(fā)是進行性脫發(fā)性疾病,應及時干預來改善其癥狀;瘢痕性脫發(fā)患者毛囊已受到嚴重破壞,不能再次長出頭發(fā),應做到早發(fā)現(xiàn),盡最大限度保護還沒有受到破壞的毛囊。
溫馨提示
男性必須戒掉吸煙喝酒的壞習慣,吸煙可造成頭皮毛細血管收縮,影響頭發(fā)發(fā)育生長;同時也不能喝白酒,以免讓頭皮產(chǎn)生濕氣和熱氣,加重脫發(fā)。及時消除精神壓抑感,保持心態(tài)平和,避免過度焦躁和抑郁,通過深呼吸、戶外運動和有氧操的方式來消除精神疲勞。
多吃新鮮蔬菜和水果以及五谷雜糧,遠離辛辣刺激性食物。拒絕用脫脂性太強或強堿性的洗發(fā)水,以免造成頭發(fā)干燥或頭皮壞死;養(yǎng)成勤洗頭的好習慣,一邊搓一邊按摩,這樣能保持頭皮清潔,促進頭皮血液循環(huán)。
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陳悅明
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