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摔法是利用身體的四肢和軀干的配合以破壞對方身體的平衡，將對方摔倒的技術。摔法在街頭搏擊格斗中也是一種常用的技術，摔法講究速度，當捉到機會后便可輕松將對手摔倒在地；摔法有多種多樣，在此，“功夫武術酷”介紹6種摔法，簡單且實用。以下圖片中著紅色
摔法是利用身體的四肢和軀干的配合以破壞對方身體的平衡，將對方摔倒的技術。
摔法在街頭搏擊格斗中也是一種常用的技術，摔法講究速度，當捉到機會后便可輕松將對手摔倒在地；摔法有多種多樣，在此，“功夫武術酷”介紹6種摔法，簡單且實用。
以下圖片中著紅色上衣者為甲方，著黑色上衣者為乙方。
一、抓頸領踢
甲方上左步用左手抓住乙方右小臂，右手抓乙方衣領；隨即右手先向上提，再向下方拉乙方的領口；左手向右上方推，使乙方重心提高而移至其左腳；甲方隨即將腰部向右轉體的同時右手向甲方懷中拉拽乙方，同時右腳勾踢乙方左腳踝關節外側，將乙方摔倒。
該摔法要求腰部發力要積極，勾踢要有力，上下肢要協調用力。
二、抓臂領別
該摔法是在正面對敵時使用。甲方上左步用左手抓乙方右小臂，右手臂挽抓乙方右上臂并上手回拉；隨即甲方上左步，屈膝并同時右轉體，以右臀頂住乙方右髖；甲方用右小腿從后上方別乙方右小腿，同時向左擰腰，雙手向前向下向后拉拽乙方右臂，將乙方摔倒。
該招式的動作要求雙手向前向下向后拉拽有力，轉體要快。
三、抓臂擰領
甲方左手抓乙方右小臂，右手抓乙方左邊衣領；甲方隨即上右步至乙方右腳外側；甲方立即雙手向右橫向使力，借助乙方相反用力的對抗之機，左叉步，同時左手向左下方拉乙方右臂，右手向左下方推按乙方頸部，上體左轉前傾，將乙方摔倒。
該招式要求借力、用力、上步要快，擰腰要有力，雙手要協調用力。
四、抱雙腿
甲方左腳上步于乙方兩腿之間，右腿隨即跟上；并迅速下蹲，兩手由外向里抱住乙方大腿的上部，頭左側緊貼乙方右側的髖部，左肩頂住乙方腹部；甲方隨即蹬直雙腿，上身挺起，同時兩手將乙方由下向上向后摔抱，將乙方摔倒。
該動作要求下蹲迅速，上體緊貼有力，雙手勒抱要緊。
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五、過背摔
甲方上左步用左手抓住乙方的右小臂，右手腕抓乙方的右上臂；甲方隨即上右步、左叉步，同時上體迅速向左后轉體向下彎腰；甲方隨即蹬雙腿，身體前傾，雙手抱乙方右臂下拉，將乙方摔倒在地。
該招式要求轉體要迅速，蹬雙腿要有力，上體盡量前傾。
六、扛摔
甲方上左步，用左手抓住乙方的右肩衣袖并下拉；隨即右腳上步于乙方的兩腿之間，身體下蹲、前傾，頭部從乙方右腋下穿過，并用右肩頂住乙方腹部，同時右手插入乙方襠部并抱住乙方右大腿；甲方隨即挺胸塌腰并站起，將乙方橫扛在甲方肩上；左手繼續下拉乙方右臂，上體向左側傾，將乙方摔倒。
該招式要求左手下拉的同時下潛穿入、站起側身要快。
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丁悅