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產(chǎn)后將養(yǎng)將養(yǎng),就是將息調(diào)養(yǎng),使人健康長壽。月子里的將養(yǎng),是指產(chǎn)婦分娩后,由于肌體功能暫時失調(diào),身體虛弱,抵抗力弱,需要在產(chǎn)褥期內(nèi)將息調(diào)養(yǎng),使之恢復(fù)正常。產(chǎn)后將養(yǎng)是中國民間長期流傳的風(fēng)俗習(xí)慣。其理論基礎(chǔ)來自古代中醫(yī)婦科專家和養(yǎng)生家的經(jīng)驗指導(dǎo),
產(chǎn)后將養(yǎng)
將養(yǎng),就是將息調(diào)養(yǎng),使人健康長壽。月子里的將養(yǎng),是指產(chǎn)婦分娩后,由于肌體功能暫時失調(diào),身體虛弱,抵抗力弱,需要在產(chǎn)褥期內(nèi)將息調(diào)養(yǎng),使之恢復(fù)正常。
產(chǎn)后將養(yǎng)是中國民間長期流傳的風(fēng)俗習(xí)慣。其理論基礎(chǔ)來自古代中醫(yī)婦科專家和養(yǎng)生家的經(jīng)驗指導(dǎo),在民間逐漸豐富、發(fā)展和流傳,形成一套系統(tǒng)的將養(yǎng)方法。這些科學(xué)的將養(yǎng)方法,由于長期在民間廣泛流傳,難免不發(fā)生一些歪曲或錯誤,致使將養(yǎng)失宜,危害身體健康。如民間流傳說:“產(chǎn)婦不能梳頭、洗澡、洗腳,若有所違,老來定患頭風(fēng)、頭痛、身痛”;有的說,“產(chǎn)后不可以下床,若下床活動,日后多患全身筋骨疼痛”,“產(chǎn)后不包頭,老來患頭風(fēng)”;有的說,“產(chǎn)后吃青菜(泛指蔬菜),老來胃疼、胃寒”。這都是極不科學(xué)的。
月子里將養(yǎng)內(nèi)容
產(chǎn)后將養(yǎng)內(nèi)容很多,大體上包括5個方面:
(1)產(chǎn)婦要注意休息,以保養(yǎng)和恢復(fù)元氣。
(2)因產(chǎn)后脾胃虛弱,必須注意飲食調(diào)理,不但要進食富于營養(yǎng)的高蛋白食物,更需多食新鮮蔬菜、水果;身體素質(zhì)弱者,還宜搭配一些藥膳,并忌食過咸、過酸、生冷及辛辣刺激性食物。
(3)產(chǎn)后應(yīng)保持精神愉快,避免受到各種不良的精神刺激。
(4)要注意調(diào)適寒溫,隨時預(yù)防寒濕侵襲。
(5)產(chǎn)后必須注意清潔衛(wèi)生,勤換衣被。
謹(jǐn)防月子病
所謂月子病,在醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥感染,是指由于病菌侵入陰道而引起的,是產(chǎn)婦產(chǎn)后較易患的比較嚴(yán)重的疾病。
產(chǎn)褥感染的原因較多,比如,接生人員的雙手及接生用具消毒不嚴(yán)格,將病菌帶入陰道,或產(chǎn)婦身體其他部位,如呼吸道、消化道、泌尿道等存在炎癥性病變,也可通過血液、淋巴或雙手直接將病菌傳入陰道而引起感染。另外,如果產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前進行過性生活或盆浴,均可導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。由于分娩過程中對子宮、子宮頸、陰道等的損傷,也為感染提供了機會。同時,產(chǎn)婦在分娩過程中體力消耗很大,產(chǎn)后身體虛弱,抵抗力下降,也是產(chǎn)婦容易發(fā)生產(chǎn)褥感染的一個原因。
產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)褥感染后,由于感染部位不同,表現(xiàn)出來的癥狀也不同:
(1)會陰裂傷和縫線傷口感染,是一種常見的感染,表現(xiàn)為傷口紅腫,縫線針頭處化膿,患者自覺會陰傷處熱痛,出現(xiàn)小便困難,但一般不會發(fā)熱,只要及時治療,炎癥
會很快消退。
(2)陰道感染,則陰道黏膜出現(xiàn)紅腫,白帶有膿液,此時患者常有低熱。
(3)子宮內(nèi)膜感染,患者自覺下腹疼痛,白帶增多,且多為膿性,有臭味,同時體溫
升高可達38℃以上,此時如能及時治療,感染會很快得到控制。如果不及時治療,炎癥可繼續(xù)擴散,侵入子宮肌層或子宮周圍組織,患者會感到下腹劇痛,全身不適,體溫可升高到40℃,并打寒戰(zhàn)。
如果炎癥再不能控制,便會蔓延到腹部,引起彌散性腹膜炎,病情表現(xiàn)更為嚴(yán)重,除高燒、寒戰(zhàn)外,腹痛進一步加劇,出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸急促、神志不清,有少數(shù)患者會發(fā)生敗血癥、毒血癥,如搶救不及時,則可造成死亡。
因此,一旦發(fā)生產(chǎn)褥感染后,一定要及時、徹底地進行治療,以防炎癥擴大蔓延和留下后遺癥。特別是產(chǎn)婦如在產(chǎn)后出現(xiàn)體溫升高等癥狀,不要因為感冒而忽略,一定要及時到醫(yī)院去檢查。
為防止產(chǎn)褥感染,要注意預(yù)防。預(yù)防應(yīng)從懷孕期間開始。懷孕期間要注意清潔衛(wèi)生。積極治療原有的感染病癥。在懷孕的最后一個月及產(chǎn)后42天中,一定禁止性交,并不洗盆浴。分娩時,如果發(fā)生胎膜早破、產(chǎn)程延長、產(chǎn)道損傷、產(chǎn)后出血,應(yīng)及時進行抗感染治療。產(chǎn)婦在分娩時,要盡量多吃新鮮食物,多飲水,多休息,以增加身體的抵抗力。分娩后,產(chǎn)婦要注意飲食營養(yǎng),盡量早期下床活動,及時小便,以避免膀胱內(nèi)尿液滯留,影響子宮的收縮及惡露的排出。同時要注意產(chǎn)后會陰部的清潔衛(wèi)生,最好使用消毒過的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生棉。
月子里休養(yǎng)條件
產(chǎn)婦的臥室應(yīng)是冬天要溫暖,夏天要涼爽,做到空氣流通,經(jīng)常保持空氣新鮮,空氣新鮮才利于休息。臥室通風(fēng),要根據(jù)當(dāng)時氣候和產(chǎn)婦的體質(zhì)而定,但產(chǎn)婦應(yīng)注意避開風(fēng)口,不要吹過堂風(fēng),也不宜在電扇近處吹,避免感冒受涼。臥室必須經(jīng)常灑水清掃,保持清潔整齊。室內(nèi)用具應(yīng)擺放整齊,再擺放些鮮花、盆景,令人心情舒暢。
產(chǎn)婦臥室應(yīng)保持安靜,避免過多親友入室探望,以免影響母嬰休息,使空氣污濁,把病菌帶入,易引起母嬰感染。
產(chǎn)婦家屬應(yīng)體貼產(chǎn)婦,不要在產(chǎn)婦面前發(fā)泄怨言,不要說不愉快的事。產(chǎn)婦在月子中,丈夫更應(yīng)加倍體貼,盡量多承擔(dān)些家務(wù)勞動和保養(yǎng)嬰兒的工作,使產(chǎn)婦心氣調(diào)和保持良好的精神狀態(tài),靜心。
馬悅東
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