科技改變生活 · 科技引領未來
大家好,我是皮膚科賈醫生!前段時間,一位來門診看痘痘的患者問了我這樣一個問題,她說:藥房2塊錢一瓶的維生素C和98塊錢一瓶的維生素C,到底有什么區別?該如何選擇呢?在門診上,賈醫生已經不止一次被問到這個問題了。賈醫生先說說自己購買的經歷吧,
大家好,我是皮膚科賈醫生!
前段時間,一位來門診看痘痘的患者問了我這樣一個問題,她說:藥房2塊錢一瓶的維生素C和98塊錢一瓶的維生素C,到底有什么區別?該如何選擇呢?
在門診上,賈醫生已經不止一次被問到這個問題了。賈醫生先說說自己購買的經歷吧,有次在家樓下的藥房里,給銷售員說買一瓶維生素C。
銷售員順手便給了我一瓶98元的復合維生素,說特別適合我這個年紀的人吃。我就說不要這個貴的,就要那種便宜的,幾塊錢一瓶的那種。
銷售員看了我一眼后說道:“那種維生素C,不能天天吃,會對身體有害的”;
當時急于回家,便直接對銷售員說道:“我是皮膚科醫生,我知道兩種維生素C的成分,給我拿2塊錢一瓶的吧”;
銷售員聽聞,便在藥柜的最底層,拿了一瓶2塊錢的維生素給我。
我是皮膚科醫生,了解兩種維生素C的成分;但對于大多數普通人來說,并不知道兩種維生素C的區別,很有可能會聽從銷售員的建議,選擇購買98元一瓶的。
現在,賈醫生就給大家說說,兩種維生素C的區別:
01、兩種維生素的4大區別,要牢記
①生產標準不同:
2塊錢一瓶的維生素瓶上,會有OTC的標志,這幾個字母就表示叫非處方藥,整個生產制作過程,都是按照藥品的標準來生產制作的。
而98塊錢一瓶的維生素,屬于保健食品類,是有保健作用的食品。因此,它的整個生產、制作標準都要比藥品低一些。
②成分機構不同:
2塊錢一瓶的維生素C,是屬于化學合成的,精確到了維生素C的分子結構;
而98元的維生素C,大多宣傳是“天然的”;
其實就消化代謝而言,兩種維生素的代謝途徑與方法都是一樣的,并沒有什么本質的區別。
③口感不同:
2塊錢的口感較差,吃著又酸又苦,究其原因,它是用來治病的,按照藥物的生產標準來的,根本不管口感;
而98塊錢的之所以口感好,是因為里面含有各種添加劑,比如白砂糖、麥芽糊精等,據說接近100塊的維生素C里,80%都是添加劑。
商家為了銷售,不僅會在口感上加以改善,還會關注到味覺、包裝,所以成本也較高;
④維生素C含量不同:
2塊錢藥品類的維生素C含量高,通常每片在100毫克左右;而貴的食品類的維生素C,大約含量在60毫克左右。
02、2種維生素,該如何選擇呢?
在日常生活中,補維生素C的人比比皆是,不管是門診上的病人還是親戚朋友,都有補充維生素C的習慣。
一項網絡調查發現:在正常飲食之外補充維生素的人超過70%;其中70%的人并不是在營養師的指導下補充,而是“覺得自己缺,就補了”或是“受到廣告影響”和“大家都在補”。
但某些維生素畢竟是藥品,吃多了有可能會傷身。因此,建議朋友們,在補充維生素C之前,要先查清楚身體中是否缺乏維生素C。
如果缺乏維生素C,賈醫生建議去藥店購買普通的維生素C就好;如果是小孩子吃,或者送禮,就可以購買保健品級別的維生素C了。
此外,身體輕微缺乏維生素C者,還可以從日常飲食中得以補充,比如均衡飲食,多吃一些富含維生素C的蔬菜、水果,也是能夠起到補充作用的。
關于2塊錢一瓶的維生素C跟98塊錢一瓶的維生素C的區別,該如何選擇,你明白了嗎?有任何不明白的,可在底部留言。
我是皮膚科賈醫生,關注我,了解更多皮膚健康知識。
聲明:圖片均來源于網絡,與本文內容無關;如若侵權,請聯系刪除。
劉龍明