維生素b2多少錢一瓶（幾塊錢一瓶的維生素B2卻是高血壓的）

“醫(yī)生，我最近經(jīng)常嘴角起皮，有沒有什么辦法可以下去？”“你可以買一些維生素B2，它就有很好的治療功效”“那維生素B2不就幾塊錢嗎？確定它有很好的治療功效嗎？”“你可是不要小瞧維生素B2，它不僅可以治療你嘴角起皮，甚至還是高血壓的克星呢”可能

“醫(yī)生，我最近經(jīng)常嘴角起皮，有沒有什么辦法可以下去？”

“你可以買一些維生素B2，它就有很好的治療功效”

“那維生素B2不就幾塊錢嗎？確定它有很好的治療功效嗎？”

“你可是不要小瞧維生素B2，它不僅可以治療你嘴角起皮，甚至還是高血壓的克星呢”

可能很多人都不知道，幾塊錢一瓶的維生素B2也有很大的作用。就像這位患者所描述的他嘴角起皮的癥狀一樣，維生素B2就能夠起到很好的治療效果。

大部分人嘴巴干裂多少是由于上火缺水的原因，也有可能是天氣干燥或者是腸胃積熱所導(dǎo)致的，所以在這種情況下大家就要多喝水，防止唇部干裂。但如果出現(xiàn)嘴唇破裂、嘴角產(chǎn)生白色的分泌物，還有脫皮的現(xiàn)象，那這多半是由于缺乏維生素所導(dǎo)致的。

而維生素B2是體內(nèi)黃酶類輔基的組成部分，在生物氧化還原中發(fā)揮著遞氫的作用，一旦體內(nèi)維生素B2缺乏，就會造成生物氧化困難，使機體代謝發(fā)生異常。最主要的反應(yīng)就是在一些部位發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為嘴角脫皮、眼睛脫皮、口角炎、唇炎等。所以在這個時候患者就要及時補充維生素B2了。

“那除了治療嘴角起皮的炎癥外，維生素B2還有什么功效呢？”

“它真的是高血壓的克星嗎？”

顯然，這個患者沒有想到維生素B2竟然還有如此強大的效果。那接下來我就帶領(lǐng)大家一起來了解一下維生素B2吧！

維生素B2又被稱為核黃素，一般是從食物中攝取的。食物中的維生素B2大多是由黃素單核苷酸和黃素腺嘌呤二核苷酸輔酶形式和蛋白質(zhì)聯(lián)合存在。在進入到人體內(nèi)時，胃酸會將蛋白質(zhì)分離開來轉(zhuǎn)化為維生素B2，然后被小腸吸收。但因為維生素B2不能在人體過度停留、且儲存有限，就會導(dǎo)致剩余的游離型維生素B2通過泌尿系統(tǒng)排出體外，因此要注意維生素B2必須時刻補充，才不會導(dǎo)致身體內(nèi)部缺乏。一些肉類的食物中維生素B2的含量是較高的，例如動物內(nèi)臟、海鮮、牛奶、大豆等。那維生素B2又有什么樣的功效呢？

維生素B2的功效

說到維生素B2的功效，就不得不提上面患者嘴角起皮的炎癥。維生素B2能夠有效的預(yù)防口角炎、舌炎等相關(guān)類的疾病，再加上它主要是參與體內(nèi)的生物氧化和能量代謝，也能夠促進生長發(fā)育，保護皮膚毛囊粘膜，還能夠增強身體抵抗力，預(yù)防貧血，甚至還影響著性質(zhì)量。

在近年來核黃素也被發(fā)掘了一些新的功效，比如能夠起到利尿消腫、預(yù)防腫瘤、降低心腦血管的發(fā)生、治療心絞痛。對于患有冠心病，心絞痛的患者來說，定期服用維生素B2能夠使患者的心絞痛發(fā)作頻率減少，甚至消失。因此，維生素B2的功效是十分廣泛的。

那么維生素B2真的可以防治高血壓嗎？

很多人可能覺得要想防治高血壓的話，要么通過藥物進行治療，要么就是在平時的日常生活中吃一些高鉀低鹽類的食物，但是在這里我要告訴大家的是：除了這兩種治療方式配合使用之外，維生素B2也能起到防治高血壓的效果。

經(jīng)過科研人員的調(diào)查之后，我們也確實發(fā)現(xiàn)，攝入較多維生素B2的人相比于缺乏維生素B2的人來說，他們患高血壓的風(fēng)險能夠降低26%，尤其是對于低鹽患者來說。

大多數(shù)患者患高血壓的原因主要就是因為飲食方面，經(jīng)常吃一些高鹽低鉀的食物、喝酒、食用的食物中飽和脂肪酸過高等。除此之外還有年齡、遺傳、體重、情緒等多方面的原因。長期高血壓甚至?xí)?strong>心臟肥厚和各器官的衰竭，容易造成心肌梗死、慢性腎病等其他并發(fā)癥。因此高血壓的治療是十分迫切的。

而大部分的高血壓患者由于擔(dān)心動物內(nèi)臟中的脂肪含量過高，造成高血脂等其他疾病，因此在患了高血壓之后對肉類食物是較少食用的，甚至只吃素食，在這種情況下就會造成體內(nèi)維生素B2嚴重不足，給身體帶來傷害，這也就是為什么大部分高血壓的患者體內(nèi)都會缺乏維生素B2，所以說不僅要及時補充維生素，還要學(xué)會如何補充。

在平時補充維生素b2時，可以多吃一些富含維生素B2的食物，如大豆、牛奶、肉類等。如果是體內(nèi)嚴重缺乏的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充一些維生素B2的藥物。一般來說，維生素B2的成人每日的攝取量是男性保持在1.3毫克，女性是1.1毫克。通俗來講，我們也是有一個法則的：一個雞蛋、一杯牛奶、一份粗糧、二兩瘦肉。只要保持這個法則服用，體內(nèi)的維生素B2一般就不會缺乏。

除了本身患有高血壓的患者要補充維生素B2之外，我們每個人或者是有高血壓傾向的患者都要每天攝入充足的維生素B2，有利于降低我們患高血壓的風(fēng)險。而除了服用維生素B2之外，在日常生活中還要多進行體育鍛煉，提高身體的抵抗力和免疫力，降低體重。

還要注意鈉鹽和鉀鹽的攝入量，每天食用食鹽的數(shù)量不超過六克。多吃一些蔬菜水果，適量吃動物內(nèi)臟等富含脂肪的食物，從而減少脂肪的攝入量，戒煙戒酒。還要保持良好的精神狀態(tài)，心態(tài)平和，積極樂觀，避免情緒大起大落引發(fā)高血壓。

一旦出現(xiàn)高血壓的癥狀，就要及時去醫(yī)院進行專業(yè)的檢查，根據(jù)患者的具體情況來制定不同的治療方案，防止病情加重引發(fā)其他并發(fā)癥。患者也要注意定期體檢，時刻監(jiān)測自己的血壓情況，按時服藥。