在安靜的辦公室或課堂上，突然一聲打嗝響，是不是尷尬至極，恨不得有個洞立馬鉆進去。其實大部分打嗝都是正常現象，吃飯和喝水速度太快或太多會突然擴張胃部，易引起打嗝，不過幾分鐘左右就能消退。但打嗝持續超過48個小時，且伴有某些癥狀，很有可能是疾病來臨。

打嗝有可能是哪些疾病？

1、胃病

沒有吃飯的前提下都會不停的打嗝且難以自行停止，同時伴有胸部和咽喉以及胃部灼痛感，這十有八九是胃部疾病。除了以上癥狀外，也會伴有飯后飽脹、上腹部隱痛，胃部不規律疼痛和食欲不振。

2、神經功能損傷

膈肌痙攣跟迷走神經損傷有緊密的聯系，無論是暫時性的，又或是永久性的，如受到外傷或長腫瘤都會損傷神經。某些因素引起的胸部、腹部、頸部和喉部等迷走神經受損，不能正常發揮其作用，進而引起頑固性打嗝。

3、中風前兆

中風來臨前顱內已發生病變，使得迷走神經異常持續性放電，橫膈肌也持續性收縮，進而引起不停的打嗝。相當一部分病人由于中風應激而出現急性潰瘍，使得上消化道出血，出血后直接刺激胃黏膜，波及到膈肌，促進膈肌不停的痙攣，進而引起打嗝。若中老年人總是出現頑固性打嗝，同時伴有說話不清晰，意識模糊或一側肢體無力等，特別是伴有三高、冠心病以及動脈粥樣硬化的人，需高度懷疑中風。

4、患有癌癥

連續頑固性打嗝又或是膈肌周圍臟器發生病變，常見的是肝癌，因為隨著腫瘤增長，可引起肝脾腫大，膈膜受到刺激，進而使得膈膜痙攣，導致不停的打嗝。還有患有胃癌、食道癌以及賁門癌也會出現持續性打嗝。

5、腎功能異常

腎臟以通過生成尿液的方式排出體內代謝廢物和垃圾，但體內有害物質積累過多時可傷害膈肌和迷走神經，造成頻繁打嗝。尤其是伴有口渴、肌肉抽搐、皮膚發白時應警惕腎功能變差。

如何止住打嗝？

1、屏住呼吸

首先先把雙手洗干凈且捏住鼻子，把嘴巴閉上，盡最大限度長期屏住呼吸；又或是用紙袋套住口鼻呼吸，深呼吸5~6次，這樣能升高血液中二氧化碳含量，幫助快速打嗝。另外也可以用手指輕輕堵住耳朵，這樣能抑制迷走神經末梢活動，幫助止嗝。

2、彎腰喝水

首先讓上半身前傾，喝2~3口溫開水，然后做彎腰90度做10次左右，因為胃部跟膈肌離得近，喝溫開水能溫暖膈肌，緩解膈肌痙攣。

溫馨提示

其實大部分打嗝都是生理性的，平時吃飯時專心致志，拒絕說話，吃飯速度也不能太快，少吃易產氣的食物如蘿卜、蔥姜和豆類等，也不要吃得太涼。若打嗝持續時間比較長或嚴重影響到睡眠，可以通過對腹部按摩或熱敷的方式來緩解，必要時還需尋求醫生幫助。

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