甲亢不能吃什么 三種人容易得甲亢

隨著人們生活水平的提高，甲狀腺疾病越來越頻繁地出現(xiàn)在人們視野當(dāng)中，而碘的食用與甲狀腺疾病有密切關(guān)系，一旦患上甲狀腺疾病我們就要一味的忌碘嗎？接下來為大家詳細(xì)講解甲亢、甲減患者應(yīng)該如何合理飲食。

甲狀腺疾病

甲亢

癥狀：一般有高代謝群癥、甲狀腺腫大、眼突、手抖、神經(jīng)過敏、煩躁等癥狀

病因：飲食不當(dāng)、生活壓力大和碘的攝入量過多

平時(shí)吃含碘的食物較多，比如像海帶、紫菜、海魚、海蝦這些海產(chǎn)品，經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)碘含量較多，長(zhǎng)期積壓排泄不出就會(huì)導(dǎo)致甲亢。

甲亢患者是由于碘攝入量過多，但并不是要一點(diǎn)都不攝入

有些患上甲亢的患者在平時(shí)一點(diǎn)含碘鹽都不會(huì)攝入，完全忌碘，這種做法肯定是不好的，甲亢患者不是說一點(diǎn)碘都不能攝入，適當(dāng)攝入是好的，如果過度地不食用含碘鹽體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)也難以達(dá)到平衡。

飲食建議

吃清淡一些，多吃含維生素高的新鮮蔬菜，水果以及營(yíng)養(yǎng)豐富的瘦肉，甲魚、淡水魚等。需要忌口的是海帶、紫菜這一類的海生植物和碘含片，少食一些辣椒、綠豆、羊肉、咖啡等濕熱、具有刺激性的食物。

甲減

癥狀：怕冷、皮膚干燥、心律緩慢、食欲減退、便秘

病因：放療、術(shù)后、炎癥、生活飲食、工作壓力、生活環(huán)境的影響大和長(zhǎng)期缺碘

甲減主要是由碘的攝入量缺少，體內(nèi)的甲狀腺合成以及分泌減少，生理效應(yīng)不足造成的。

甲減患者應(yīng)該在平時(shí)盡量多攝入一些碘，多吃一些含碘多的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需的碘，增加體內(nèi)的碘含量，平時(shí)做飯可以使用含碘鹽。

飲食建議

多進(jìn)食一些高維生素、高蛋白、高熱量飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜

一些致腫性食物時(shí)一定要忌口的，像卷心菜、白菜、甘藍(lán)、木薯等和一些奶油、花生、核桃仁五花肉等。

專家溫馨提醒

不是所有的甲狀腺疾病都需要忌碘，應(yīng)該根據(jù)自己的病情合理飲食。