科技改變生活 · 科技引領未來
科技改變生活 · 科技引領未來
昨天的我，是天爭活潑好動的少女，而今天的我卻是中年婦女，快要是半老徐娘，未來的我頭發白了，牙齒掉了喲！人生不過如此，哈哈！坦然接受。
1、每天早上和晚上各跑步半個個小時。
2、晚上不熬夜，堅持早睡早起。
3、晚上吃飯三分飽。
4、每天早上記得堅持排便。
5、不要吃油炸食品和辛辣的這樣可以減肥，對皮膚也好。
6、不要經常吃大魚大肉，多吃點青菜。
7、夏天不要吃燒烤喝啤酒，喝啤酒容易喝出來啤酒肚。
8、少參加酒場，尤其是晚上最容易長肉。
9、多吃水果，每天堅持吃一個蘋果。
10、多吃蔬菜，尤其是，芹菜記得多吃。
11、每天早上多喝水，這樣還可以保持皮膚，也能減肥。
12、吃完飯不要老坐著，吃完飯記得出去走走。
13、少吃零食，零食可以長肉。
14、記得辦身卡，或者買些健身器材，下班了可以在家健身。
15、吃飯不要狼吞虎咽，要做到細嚼慢咽。
16、中午吃完飯，減少午睡。
17、吃飯多喝湯，這樣不容易長肉。
18、休息了可以跟著親朋好友去爬山。
19、管住嘴，邁開腿。
20、每天保持好心情，不要跟別人吵架。
以上圖片都是來源于網絡，如有侵權聯系作者刪除！
假如你的嫌犯你會怎么做，讓我們帶入犯人的角度共情一下：
我是一個普通男人，當過幾年兵，沒什么本事。曾經有過一個失敗的婚姻，這已經過去十多年了，我已經逐漸淡忘。兒子一直跟著前妻，生活的不好不壞。
后來，我遇上了現在的愛人。對于她，談不上多少感情。她比我小四歲，也是剛和前夫離婚，膝下有個女兒，已經快成年了。對于我這個繼父，她沒有表現的特別抵觸，我們相處的還算融洽。
過了幾年，繼女也結婚成家，我和愛人也有了自己可愛的女兒。但的生活一直磨礪著我，沒有什么一技之長，我只能打一些零工，賺取微薄的收入。后來也做過魚粉和家禽養殖的生意，錢沒掙多少，殺鴨殺魚之類的事情練的到挺順手。但這有什么用呢？還不是被愛人天天指揮著在廚房忙活，天天被罵沒本事！
老婆是杭州本地人，除了有現在這個房子之外，家里還有一套老房子。老房子面的不大，位置到挺好。前兩年趕上了拆遷，老房子換成了一套120平的大房子，這讓我們很高興。但沒高興兩天，愛人就說，老房子是她的婚前財產，賠付的房子自然也是她的，跟我沒關系。
我聽了很生氣，一家人為什么要分的這么清？我辛辛苦苦的不也是為了這個家嗎？為什么家里的財產跟我就沒關系了呢？雖然生氣，但我也沒多說什么，實在不想再進行這種千篇一律無意義的爭吵了。
日子一天天過去，沒什么好消息，也沒什么壞消息，可能唯一不好的，就是我和愛人的關系，越來越冷淡了吧。她是一個很要強的人，退休了也要出去掙錢，即使是干清潔工這種讓人有些輕視的工作。能掙錢說話自然就大聲，不能掙錢的我，只能一次次的把怨氣憋在心中。
這一天，前妻給我打。說兒子要結婚了，但兒媳和娘家想讓兒子買套婚房。我這個當爹的，平時沒對兒子有多少照顧，在兒子結婚的事情上，能不能想想辦法？
哎，我想什么辦法？我又沒什么錢，只能回家跟愛人商量下，看能不能先把新房子，給我兒子暫當婚房用用？但，哎……硬著頭皮問吧！
結果其實我完全可以想到的，愛人拒絕了我的想法。但我沒有想到的是，她的挖苦諷刺了我一番，說我沒本事、，天天靠一個女人養活。現在竟然還想拿她的房子，給我的兒子，是癡心妄想等等。看著這個喋喋不休的女人，我熱血上頭，有一種掐死她的沖動。
但很快理智就占據了上風，我不能這樣做，我不能！
不是我不恨這個女人，也不是不敢殺她，而是殺了她之后呢？一命換一命嗎？我圖什么？
過了幾天，前妻又打。問我房子的事情準備怎么辦？我敷衍說正和老婆商量，看能不能把她的房子給兒子住。前妻語帶譏諷的說，那房子也不是你的，你還真有本事啊！不管怎么樣，趕緊把兒子房子的事解決了。
我一個人默默回到家，家里沒人，愛人上班還沒回來。看著空蕩蕩的家，我想如果家里沒有她多好，或者說，如果她死了，那房子就可以轉到我的名下了。那我兒子就有房子住了。
我不知道怎么會有這樣的想法，可能已經扎根在我心里很久了吧。我發現我竟然不抵觸，反而在想計劃的可能性。
如果直接殺死肯定是不行的，我必須想一個周密的計劃，讓她徹底的從這個世界上消失。我性格內向，拙于言談，但思維還算縝密。數年的軍旅生涯，也練就了我良好的心理素質。
漸漸，一個可怕的計劃逐漸成型：
我現在的職業是一名司機，所以我經常去一些人跡罕至的地方。但即便如此，這些地方也不適合直接拋尸。況且，那么大的尸體，運出去也太扎眼了，必須想其他辦法。
我來到一個不知名的商店，買了一個手搖式的小絞肉機。這種東西我在做養殖的時候經常用到。很輕，操作的時候聲音也不大，放在車里也不占地方。在走出門的時候，看到貨架旁還賣有漂白劑，也順手買了一瓶。
7月4日，天氣預報說今天有暴雨，但一天都陰沉沉的也沒有下。
晚上的時候，女兒說想吃面包，愛人就陪女兒去買了。趁她們出去的功夫，我走樓梯到樓下，偷偷將絞肉機搬到樓上，藏到了床底下。
晚飯女兒吃的很開心，我們也沒有爭吵，可能彼此都死心了吧？吃過飯，女兒去做作業。我把碗飯收拾了一下，就和愛人一起看女兒做作業。
女兒很乖巧，學習也很用功，基本不用我們操心。愛人檢查完女兒的作業后很高興，表揚了女兒幾句，讓后讓她早點休息。
回房后，我看愛人心情不錯，就想再問問房子的事情，如果有可能，我真的不想那樣做！
但愛人的拒絕，徹底讓我死心了。沒辦法，是她逼我的！
我躺在床上，久久不能入眠。思緒萬千，想和她初認識時候的日子，也想到了女兒的以后。但更多的，是想做完之后，我應該如何應對。
凌晨0點30分左右，外面竟然下起雨來。遲到的暴雨，終于來了！
我悄悄的起床，看她已經熟睡。坐在床頭糾結了很久，我知道，我只要走出這一步，即使不被抓，以后的日子也會生活的痛苦之中。但如果我不做，兒子怎么辦？房子怎么辦？做了，我會有一線生機，可以讓兒子有新房。不做，就這樣渾渾噩噩過日子，天天被人看不起嗎？
終于，我下定決心。拿起旁邊的枕頭，看著愛人熟睡的面孔，的按了下去……
愛人驚恐的掙扎著，手指不斷拍打我的胳膊，抓我的臉。腳也不斷在床上亂踢，不斷發出支支吾吾的聲音。但窗外的雷鳴和暴雨，掩蓋了屋里的一切。
很快，她就不動了。但我不放心，仍然死死的按住枕頭，直到我的兩臂酸麻，我才掀開枕頭，看見她蒼白驚恐的面孔，我知道她已經死透了，我也無法回頭！
休息了一會，我將她抱到衛生間，用準備好的刀割開了她的手動脈。頓時，血像失控的泉水一樣噴了出來。還好我早有準備，將她手臂壓低，血都噴到了馬桶里。
等了好久，從她的手臂里再也沒有血液流出。我又嘗試著割開了她其他手臂，也沒有多少血液了。我把傷口的位置擦了擦，再一次將馬桶中的血液沖走。然后倒下漂白劑，將馬桶里里外外都刷了個遍。每一個細小的位置都不曾放過。
漂白劑真是個好東西，不但可以清理污漬，還可以破壞血液中的DNA樣本，即使警察知道了，無法確定是誰。
然后我又把她的尸體抱回床上，女兒今天還要上課，我要等女兒走了以后再處理。
早飯的時候，女兒問媽媽怎么不來吃飯？我說我也不知道，早上起床的時候就沒見她，估計有事出去了吧。女兒也沒有多想，吃完飯穿上雨衣就去上學了。
我站在窗前，看著雨幕中女兒的身影逐漸模糊，最后完全看不見，重新回到了房間。
我再次將她的尸體抱到衛生間，在衛生間的地板上，是我事先鋪好的油布。我把她放到上面，開始用刀切割她身體，胳膊，腿，頭顱，軀干……
切割完成后，我又重新把肉塊上的骨頭剔出來，將骨頭單獨放到一邊。骨頭剔起來很費勁，需要很高明的技巧。即使我以前殺過很多年的鴨子，對我來說依然是個不小的挑戰。
費了一上午的功夫，我終于將所有的大塊骨頭都剔了出來。中午女兒在學校吃飯，這么大雨，也不會回來的。
我坐在椅子上休息了一下，我的心很慌。但我必須強迫自己保持鎮靜，這時候一絲一毫的錯誤，隨時有可能要了我的命。
隨便吃了點東西，我就把絞肉機搬了出來。這小絞肉機質量還不錯，雖然時間長了，攪動的時候手臂發酸，但聲音很小。加上外面莎莎的雨聲，沒有人知道我在做什么。
看著那些肉塊，一點點的變成肉沫，我心里漸漸有了一絲安全感。把她化整為零，最后腐爛到那些蛆蟲遍地的化糞池，相信誰也想不到吧？
唯一感到不好的地方，抽化糞池的間隔太長。如果過幾天就能抽出來處理掉，那就真的天衣無縫了。
一次次的把肉沫倒入馬桶中，一次次按下沖水鍵。水打著旋渦，帶著一團團碎肉流了下去……
處理完碎肉之后，我將骨頭分別裝到不同的塑料袋中。一次次的爬樓梯，開車扔到預先選中的地方。
開車的時候，我雖然心情依舊慌張，但我并不是很擔心，因為迄今為止，我處理的很好，并沒有留下明顯的線索。
當最后一塊骨頭被我埋入土中，我心情釋懷了。但并不輕松，因為我知道，我的戰爭才剛剛開始，我要與所有人打一場心理戰，贏了我得到了房子，甚至重新獲得自尊；輸了我將萬劫不復！
將所有相關的東西都扔掉，重新換上一身破舊衣服回到家里。女兒已經回家，嚷嚷著要吃飯。我把從路邊買的盒飯遞給她，讓她吃完飯后趕緊寫作業。
回到房間，撥打了繼女的。
我已準備好，來吧！
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大家一直對于謝娜的印象都是覺得她笑得很大聲，是那種大大咧咧的女明星，也是主持人中的開心果。
但是據謝娜在《妻子的浪漫旅行》這檔綜藝節目中透露，自己在剛出道的時候曾經遭遇過潛規則！
當時謝娜還在上學，有一次進了一個劇組，制片主任就到了她的房間跟謝娜說要跟謝娜抱一下，但是被謝娜拒絕了，謝娜說握手就可以了，但是制片主任可能看到謝娜是一個新人，想占便宜，所以一直說要抱一下。謝娜最后急中生智，她迅速打開大門，然后用非常大是聲量說：你可以出去了。隨后謝娜把這個事情告訴了整個劇組的人，還把制片主任晾在外面的褲子直接燒了，最后還給制片主任的門上貼了一個烏龜，最終制片主任灰溜溜地走了。
不得不說謝娜真的膽子夠大啊。但是也不得不說，謝娜真的很敢爆料，娛樂圈的潛規則很多人都不敢說，謝娜不但敢說，還把自己遇到過的事情都說了出來，佩服！
當初李誕因為在《向往的生活》當中被網友罵懶而上了熱搜，大家都說他好吃懶做，但是事實真的是這樣嗎？
后來李誕在《舉杯呵呵喝》大吐苦水，他說自己不是懶，也不是不想干活，是根本找不著活去干，去參加節目的藝人都太拼了，為了上鏡率，大家都搶著干活。
他后來還曝料自己的一個朋友也去了《向往的生活》，他說他的朋友給自己發了，說自己太慘了，那些一起來的藝人干活實在是太拼了，就差沒把院子里的地給洗了。雖然是個調侃的話，但是也可以證明這些藝人為了曝光率實在是夠拼的，活生生地把《向往的生活》變成了《干農活的生活》！
我們每次看一些選秀節目的時候都會看到選手開場就是一個故事，歌還沒唱，選手的故事已經足夠吸引了，我相信很多人當時都懷疑為什么選手那么多或悲慘，或動人的故事吧？
后來《》的冠軍選手梁博在《天天向上》上面就直接爆料，其實《》是有劇本的，他說當時導演問他，你拿到第一把吉他的時候是什么感覺，他說很開心，導演說那不行，我給你一個稿子，你照著念吧。
然后就變成了：當我拿到我人生中的第一把吉他的時候，我渾身都顫抖了，我都酥麻了。
不得不說，節目組為了節目效果，真的是不惜手段啊！
其實還有很多明星在節目中都有爆過料，例如金星老師，大家有興趣可以找來看看。總的來說娛樂圈表面上看似一片風平浪靜，其實里面也是波濤洶涌的。還有大家看綜藝節目的時候也別太較真哦！
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1、除了自己，不要相信任何人，包括父母。
2、這個世界上就沒有好人，只是壞的程度不一樣。
3、人之初，性本惡，其善者偽也。
4、馬善被人騎，人善被人欺，這是千古不變的真理。
5、放棄善良，拋棄天真，不要做壞人，但要做一個無情的人。
6、進了社會，入了職場，請丟棄你的自尊，那一文不值。
7、女孩子出門不要化妝，尤其是去陌生地方，盡量把自己丑化，這樣安全。
8、無論男女，出門包里裝一根筆，遇到危險的時候可以當做武器。
9、不要去買，你沒那個命。
10、不要辦理發卡，理一次發，掏一次錢。
11、不要辦健身卡，想鍛煉就去大街上跑跑步。
12、不要辦洗車卡，洗一次，支付一次。
13、不要去不正規的二手車市場，那里都帶點性質。
14、不要去得罪底層人員，他們隨時都處在崩潰的邊緣。
15、盡量不要在外面吃飯，實在沒辦法，就吃一點素菜。
16、外面賣的素包子比肉包子貴，不要吃肉包子。
17、運營商讓你升套餐，如果不想升就直接拒絕，不然她就會死纏著你說一堆。
18、手機壞了，如果手頭不太緊，不要去修，直接換新的。
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