gl是什么意思 gl中文什么意思

★五角星

代表調(diào)控糖尿病的“五駕馬車”，即教育心理、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療和病情監(jiān)測(cè)。“五駕馬車”綜合措施缺一不可，其中飲食治療處于駕轅的核心位置。

口正方形

代表糖尿病的4個(gè)特點(diǎn)：第一是遺傳性。1型糖尿病和2型糖尿病均有遺傳傾向，遺傳對(duì)發(fā)病的影響略高于環(huán)境因素，占50%～60%。第二是不傳染性。糖尿病是一人得病一人擔(dān)，一家人同樣可以同吃同住，無需設(shè)防，更不應(yīng)該受到歧視。第三是隱匿性。許多糖尿病前期人群不注重預(yù)防和定期篩查，在毫無癥狀的情況下加入了糖尿病后備軍。第四是區(qū)域性。從糖尿病的發(fā)病區(qū)域和群體看，城市的發(fā)病率高于鄉(xiāng)村，經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)富裕的地區(qū)高于貧困地區(qū)。

△等邊三角形

分成上下3等份，分別代表國(guó)際通用的血糖生成指數(shù)食物（Gl）。從下往上：低血糖生成指數(shù)食物，如燕麥、糙米和全谷物；中血糖生成指數(shù)食物：玉米和豆類等；高血糖生成指數(shù)食物：精白米和面粉等。糖尿病患者要以低血糖生成指數(shù)食物為主，控制飲食的重點(diǎn)在于營(yíng)養(yǎng)均衡。

＝兩條平行線

上面一條代表養(yǎng)生保健，健康投資；下面一條代表致病因素。兩條平行線就像兩條鐵軌一樣，保持一種平衡，很少交叉，處在一種相互制約的狀態(tài)中。掌握好這個(gè)平衡，就會(huì)少得病，糖尿病從某種程度上說也是代謝失衡所誘發(fā)的疾病。

○有多種解釋

中文是句號(hào)，數(shù)學(xué)是原點(diǎn)，生理學(xué)是細(xì)胞，英文字母是Ｏ，天文中是太陽(yáng)和月亮。在此把它定義為人的嘴巴，寓意為“病從口入”。好多糖尿病患者的高血糖都和吃有關(guān)，要通過食療，把吃出來的病調(diào)理好。民以食為天，食以安為先，舌尖上的安全尤為重要。人的一生，大約要吃50噸左右的食物和1.2噸左右的食用油，來為細(xì)胞提供能量，總量和膳食結(jié)構(gòu)的平衡至關(guān)重要。

+加號(hào)

飲食方面加法做得多，只重視補(bǔ)，沒有控制總量，往往造成代謝失調(diào)，導(dǎo)致高血糖等癥狀。

—減號(hào)

飲食上加法要適當(dāng)做，減法必不可少，有加有減，才能保持代謝平衡。

×乘號(hào)

飲食中做乘法過多，會(huì)產(chǎn)生淤和積，形成循環(huán)障礙，是不提倡的。

÷除號(hào)

該除就要除，體內(nèi)不能有多余的物質(zhì)，如多余的脂肪或宿便等。不要除不盡的無限循環(huán)數(shù)，要垃圾清零。

◇菱形

可以把菱形視為一個(gè)橄欖，兩頭各占15%，中間占70%。其含義是：左邊的15%代表健康，右邊的15%代表疾病，中間的大肚代表亞健康。人數(shù)過億的糖尿病前期人群就是大肚中亞健康的一部分，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和早期干預(yù)，就可以回到健康行列的15%，否則，就易走進(jìn)疾病的15%。

！驚嘆號(hào)

糖尿病患者要注意，不健康的生活方式導(dǎo)致疾病已是不爭(zhēng)的事實(shí)。糖尿病是一生“甜蜜的痛”，非藥物療法（如控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和情志調(diào)節(jié)）是在日常生活中要堅(jiān)持的控糖措施。