破壁機(jī)食譜大全及做法(破壁機(jī)粥100種做法)

時(shí)間：2022-08-22 00:34 作者：何俊遠(yuǎn)

自從入了破壁機(jī)，每天早晨各種糊糊就做起來(lái)！

早晨無(wú)需早起，只需一鍵操作，來(lái)一碗暖暖的米糊，再搭配一個(gè)簡(jiǎn)單的主食，元?dú)鉂M滿一整天，家人健康我們也放心。

今天分享6種我和寶寶經(jīng)喝的6種米糊豆?jié){

1??補(bǔ)鋅健腦南瓜核桃小米糊

南瓜30g 小米30g 花生10g 核桃10g

2??養(yǎng)胃通便紫薯山藥燕麥糊

紫薯30g 山藥30g 大米20g 燕麥10g

3??烏發(fā)補(bǔ)鈣黑芝麻糊

黑芝麻40g 糯米35g 紅棗15g

4??清熱去火百合蓮子綠豆糊

綠豆30g 黃豆30g 百合10g 蓮子10g

5??消食明目玉米胡蘿卜山藥糊

小米30g 胡蘿卜20g 山藥20g 玉米15g

6??祛濕養(yǎng)脾??五谷薏米糊

黑米15g 黃豆15g 薏仁10g 花生10g 紅棗15g

何俊遠(yuǎn)

關(guān)注

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