科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來(lái)
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如今人們對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)的需求越來(lái)越高，去健身房運(yùn)動(dòng)環(huán)境比較嘈雜，空氣流動(dòng)性較差，還會(huì)遇到想要跑步時(shí)發(fā)現(xiàn)跑步機(jī)上都有人，只能在旁邊等待有人下來(lái)，還會(huì)遇到向你推薦私教課的人員，想要一個(gè)人安安靜靜的做訓(xùn)練，真的好難。所以購(gòu)買一臺(tái)家用跑步機(jī)放在家里使
如今人們對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)的需求越來(lái)越高，去健身房運(yùn)動(dòng)環(huán)境比較嘈雜，空氣流動(dòng)性較差，還會(huì)遇到想要跑步時(shí)發(fā)現(xiàn)跑步機(jī)上都有人，只能在旁邊等待有人下來(lái)，還會(huì)遇到向你推薦私教課的人員，想要一個(gè)人安安靜靜的做訓(xùn)練，真的好難。所以購(gòu)買一臺(tái)家用跑步機(jī)放在家里使用，是越來(lái)越多人的選擇。
今天小編就給大家講一講家用跑步機(jī)應(yīng)該怎么選，7步讓你選擇一款適合你的家用跑步機(jī)。大家拿好小本本準(zhǔn)備記錄喲，一定有你用得上的內(nèi)容。
我們買家電看節(jié)能等級(jí)，買珠寶看證書等級(jí)，家用跑步機(jī)作為家庭的大件電器，也是有等級(jí)的。對(duì)于家庭使用的跑步機(jī)來(lái)說(shuō)穩(wěn)定性和安全性能非常重要，在每個(gè)廠家都說(shuō)自己的技術(shù)好價(jià)格優(yōu)的時(shí)代，很少有廠家說(shuō)自己的產(chǎn)品符合國(guó)家檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的哪個(gè)等級(jí)。
我國(guó)對(duì)健身器械有國(guó)家強(qiáng)制檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)體系的，國(guó)際上也有健身器械的相應(yīng)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)體系。我國(guó)的跑步機(jī)強(qiáng)制檢測(cè)體系編號(hào)為GB 17498.6-2008，歐盟的跑步機(jī)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)為EN957-6，美國(guó)的跑步機(jī)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)是ASTM F2115。感興趣的朋友們可以自己去搜索了解一下詳細(xì)條款哈。
我國(guó)對(duì)于家用跑步機(jī)來(lái)說(shuō)，跑步機(jī)分為HA,HB和HC三個(gè)級(jí)別，購(gòu)買跑步機(jī)之前一定看產(chǎn)品是否有國(guó)家檢測(cè)報(bào)告，至少要達(dá)到HC級(jí)別再進(jìn)行購(gòu)買。如果你對(duì)跑步體驗(yàn)要求比較高，對(duì)于訓(xùn)練精準(zhǔn)度有要求，比如進(jìn)行馬拉松訓(xùn)練，那么可以選擇檢測(cè)報(bào)告等級(jí)為HA級(jí)的跑步機(jī)。
買跑步機(jī)前一定要明確自己的需求，尺寸要匹配擺放空間，選擇跑步機(jī)之前，先要明確自己的鍛煉需求，僅是走路散步的話可以選擇走步機(jī)，如果要進(jìn)行跑步鍛煉再選擇跑步機(jī)。使用跑步機(jī)是需要設(shè)備周圍有一定空間的預(yù)留，進(jìn)行設(shè)備的安裝調(diào)試和使用時(shí)上下機(jī)方便。如果家里空間不是很大的話可以選擇可折疊的跑步機(jī)，能減小占地空間。
馬達(dá)是跑步機(jī)的心臟，馬達(dá)的馬力大小與跑步機(jī)的速度和承重有很重要的聯(lián)系。馬達(dá)的馬力越大，負(fù)載能力也就越強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)也就更加順暢。馬達(dá)的功率分為持續(xù)馬力和峰值馬力，持續(xù)馬力越大跑步機(jī)持續(xù)工作的時(shí)間越長(zhǎng)，帶動(dòng)的重量更大。峰值馬力是跑步時(shí)能輸出的最大動(dòng)力。一般來(lái)說(shuō)馬達(dá)的持續(xù)馬力越大價(jià)格也就越貴，小編為大家整理了馬達(dá)持續(xù)馬力參照表，大家可以自己參考。
持續(xù)馬力1-1.75CHP，常見(jiàn)家用跑步機(jī)配置
持續(xù)馬力2.0-2.75CHP，用于中高端跑步機(jī)配置
持續(xù)馬力3.0CHP以上，一般用于商用跑步機(jī)或高端家用跑步機(jī)
減震系統(tǒng)是否設(shè)計(jì)的合理直接關(guān)系到使用感受，緩震技術(shù)，跑帶結(jié)構(gòu)和跑板材質(zhì)等構(gòu)成一個(gè)整體，影響著我們的跑步體驗(yàn)，并且影響著運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)膝蓋和腳踝傷害大小。家用跑步機(jī)的減震方式有很多，考量的標(biāo)準(zhǔn)也不是很統(tǒng)一，常見(jiàn)的有軟跑板減震，硅膠減震，緩震氣囊減震，懸掛減震，彈簧減震等。近期還出現(xiàn)了磁懸浮跑步機(jī)，不過(guò)到底是噱頭還是科技的進(jìn)步，小編還是處在觀望中。
跑步機(jī)由于工作原理的原因多少會(huì)有一些運(yùn)行聲音，但是如果運(yùn)行聲音很大會(huì)影響其他家庭成員的休息，如果遇到對(duì)聲音敏感的鄰居，有可能遭到鄰居的投訴。所以跑步機(jī)的聲音大小就是我們不得不考慮的一個(gè)因素。
一般正常說(shuō)話的聲音是60分貝，走在鬧市區(qū)的聲音是70分貝，摩托車在路上穿梭95分貝。所以跑步機(jī)的運(yùn)行聲音選擇70分貝以下的足夠家庭環(huán)境使用。另外新機(jī)剛開(kāi)始使用時(shí)聲音會(huì)大一些，磨合一段時(shí)間后聲音會(huì)變小一些。如果想要十分安靜的有氧健身設(shè)備可以選擇橢圓機(jī)喲。
跑步機(jī)的跑臺(tái)包含兩側(cè)安全踏板和前端馬達(dá)，而我們運(yùn)動(dòng)中使用的區(qū)域是跑帶，現(xiàn)在市面上很多廠家說(shuō)自己跑臺(tái)有多寬，大家不要被誤導(dǎo)了，我們使用跑步機(jī)是在跑帶上運(yùn)動(dòng)的，所以還是要看跑帶的面積。家用跑步機(jī)的跑帶寬度在42-55cm之間，跑帶越寬占地越大，價(jià)格也相對(duì)貴一些，所以不必盲目追求寬跑帶，簡(jiǎn)單快捷的評(píng)判方法是跑帶寬度大于使用者肩膀?qū)挾染涂梢粤恕?/p>
跑步機(jī)屬于一件大件產(chǎn)品，是耐用品，選擇品牌的跑步機(jī)也是對(duì)產(chǎn)品品質(zhì)和服務(wù)的一種保證，選擇品牌的跑步機(jī)可以享受良好的送貨和安裝服務(wù)，售后保修體系也很齊備，小編為大家推薦銳步，阿迪達(dá)斯，喬山，愛(ài)康，必確，大家可以參考一下。
學(xué)會(huì)了這7個(gè)步驟，一定可以選到適合您的跑步機(jī)了，有任何問(wèn)題歡迎留言，下次五花肉肉給大家聊聊在家怎么用跑步機(jī)鍛煉。
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馬書明