益生菌多少錢（益生菌哪個(gè)牌子好）

現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，加上工作壓力大，容易導(dǎo)致腸道出現(xiàn)各種不適的情況。這時(shí)有人就會(huì)想著選擇益生菌幫助調(diào)節(jié)腸道，舒緩不適。但市面上有那么多類似的產(chǎn)品，益生菌哪個(gè)牌子好呢？挑選合適的產(chǎn)品需要注意這兩點(diǎn)。選擇益生菌看什么1、高活菌有益

現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，加上工作壓力大，容易導(dǎo)致腸道出現(xiàn)各種不適的情況。這時(shí)有人就會(huì)想著選擇益生菌幫助調(diào)節(jié)腸道，舒緩不適。但市面上有那么多類似的產(chǎn)品，益生菌哪個(gè)牌子好呢？挑選合適的產(chǎn)品需要注意這兩點(diǎn)。

選擇益生菌看什么

1、高活菌

有益菌要發(fā)揮作用，就得保留活性，而它們要活著進(jìn)到腸道中定植就需要有充足的數(shù)量作為支持。因?yàn)橛幸婢M(jìn)入人體后，會(huì)被胃部的胃酸沖刷一遍。然而，并不是所有的有益菌都有良好的耐酸性，所以，耐酸性比較弱的有益菌一遇到胃酸就會(huì)被消化掉，這時(shí)就需要有“替補(bǔ)隊(duì)員”繼續(xù)奮勇向前，直到順利到達(dá)腸道為止，所以補(bǔ)充充足的活菌數(shù)量很重要。但所謂充足的數(shù)量是指多少呢？根據(jù)《益生菌保健食物評(píng)審規(guī)定》：保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)量不能少于10^6CFU/ml(g)，所以大家在挑選產(chǎn)品的時(shí)候，要留意包裝上標(biāo)注的有益菌數(shù)量是否符合標(biāo)準(zhǔn)。

2、多菌種

益生菌的種類有很多，不同種類的作用也不一樣。像鼠李糖乳桿菌可以緩解過(guò)敏的情況；乳雙歧桿菌可以抑制腸道致瀉菌株，調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解拉肚子的情況；副干酪乳桿菌可以緩解抗生素帶來(lái)的不適感；保加利亞乳桿菌可以促進(jìn)消化，提高免疫力。因此，補(bǔ)充多菌種可以使其更好地發(fā)揮協(xié)同作用，為益生菌的生存提供更好的生存繁殖條件，可以更好地適應(yīng)多樣化的腸道環(huán)境。

既然大家都已經(jīng)了解了如何選擇益生菌的兩大絕招后，那么，到底益生菌哪個(gè)牌子好呢？綜合以上兩點(diǎn)來(lái)看，像lifespace成人益生菌就很值得推薦的。

現(xiàn)在越來(lái)越多人會(huì)選擇補(bǔ)充有益菌幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，但想要挑一款好的有益菌產(chǎn)品，需要認(rèn)準(zhǔn)高活菌+多菌種這兩個(gè)選擇要點(diǎn)。