科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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大家好， 我是第一名廚的張大磊，關(guān)注我們，會有更多的美食菜譜供您參考，讓您的生活更加美味。
蠔油生菜是素菜的美味佳肴，食材和做法都比較簡單，口感脆嫩，營養(yǎng)豐富，大人小孩都愛吃，今天就給大家分享一道蠔油生菜的做法，學(xué)會這樣做，出鍋比肉都受歡迎。
下面請看我們的操作：
1.準(zhǔn)備新鮮的生菜兩棵，先把葉子分別撕開，放入盆中，用清水仔細(xì)地清洗干凈，然后瀝干水分備用。
2.蒜子幾粒依次拍扁，剁成蒜蓉，放入碗中。
3.紅椒半片，先切成條，再切成碎粒，和蒜蓉放在一起，用來配色。
4.取一個小碗，加入一勺蠔油，蠔油的量可以多一些，再加入一勺生抽，少許食鹽，少許雞精，一勺白糖，最后加入少許芝麻香油，再加入兩勺水淀粉，用筷子攪拌均勻。
5.鍋中添入適量清水，加入一勺食鹽增加底味，再加入少許植物油，保持生菜碧綠的顏色。
6.等水溫?zé)?0度到80度左右，下入生菜葉，焯水10秒鐘左右即可撈出控水。
7.再均勻的擺入盤中，生菜葉不易焯水過久，否則會失去脆嫩的口感。
8.重新起鍋添入少許食用油，油熱后放入蒜蓉炒香。
9.炒出香味以后，倒入剛才調(diào)好的料汁。
10.用鍋鏟翻動幾下，放入紅椒粒，繼續(xù)把湯汁熬至粘稠，就可以關(guān)火起鍋了。
11.最后把熬好的湯汁，均勻的澆在生菜葉上面，就可以上桌食用了。
12.好了，這道簡單又營養(yǎng)的蠔油生菜就做好了，學(xué)會了就在家試試吧。
如果你有不同的做法和建議，歡迎在評論區(qū)留言，感謝大家的觀看，如果喜歡我們的文章，請幫忙點贊和轉(zhuǎn)發(fā)，敬請關(guān)注第一名廚，我們下期再見。
金俊遠(yuǎn)