休閑椅子圖片大全價格（家里的椅子怎么買）

解決方案：挑對椅子·各式椅子建議尺寸由于坐著時，人體的上半身重量會通過脊椎一直傳到接觸椅面的屁股上，這時，脊椎骨有椎間盤來緩沖這些壓力，并幫助脊椎調整適合的角度。正確的坐姿可以減少椎間盤的壓力，減緩椎間盤磨損的速率，并減輕腰部因久坐而產生的

解決方案：挑對椅子·各式椅子建議尺寸

由于坐著時，人體的上半身重量會通過脊椎一直傳到接觸椅面的屁股上，這時，脊椎骨有椎間盤來緩沖這些壓力，并幫助脊椎調整適合的角度。

正確的坐姿可以減少椎間盤的壓力，減緩椎間盤磨損的速率，并減輕腰部因久坐而產生的不適感。但不正確的坐姿卻會讓人感到疼痛、酸麻、無力等。最常出現這些癥狀的部位包括腰、下肢、肩膀、脖子及手臂。

因此，挑選一張合適的椅子很重要。但椅子的種類這么多，要怎么選呢？

一般休閑類座椅，如沙發，含坐墊高度為35—42厘米，深度為80—90厘米（若不含椅背及靠枕則為55—65厘米），不要太深，讓膝蓋可以舒適地擺放。若有椅背，則70—90厘米的高度比較適合。休閑椅，若有躺下并將腳抬起平放的需要，則高度15—25厘米，身體斜躺角度120—135度，對椎間盤的壓力最小，躺起來最舒服。

至于餐椅，為配合餐桌高度，寬多為42—46厘米，高一般為45厘米。而因工作需要使用時間較長的書桌椅或辦公椅，除了與餐椅的寬高相近外，最重要的是椅面需要依每個人的膝蓋和臂長做調整，以保證膝蓋窩后方有5厘米的空間，避免壓迫到膝蓋后方的神經。另外建議在腰部、上背部及把手處要有支撐，最好實際試坐后再購買，才會最適合自己。

方案1：挑對椅子，腰酸背痛不再來

坐姿時雙足能放松平放于地面，且大腿跟小腿的夾角能維持100—110度是最適宜的。若椅背能傾斜110—120度會更舒服。同時，在人體的第四及第五腰椎處(高度10—18厘米)，要有5厘米的厚度支撐腰椎。從椅墊算起，上背支撐的高度以50厘米為佳。另外，有把手的椅子可以協助支撐上肢肢體部分的重量，減少椎間盤的負擔。把手的適當高度為前臂平放時可以讓肩膀放松地垂下為佳，最好是可調整式把手，以符合不同使用者的需求。

方案2：各式椅子建議尺寸對照表

椅子的類型和尺寸對舒適度有很大影響，右表是各式椅子的建議尺寸。不過不論椅子設計再怎么精良，還是不建議久坐，每隔半小時，最好站起來上上廁所或動一動肩膀跟脖子、手腳是必要的，讓血液循環一下，才不會因久坐而產生手腳麻的問題。