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女性宮寒可能會引起痛經、月經量減少、經期過短等現象，部分人群可能會對后期的生育造成影響，因此很多宮寒的女性都想要通過各種方法來緩解不適癥狀，那么女人必吃的暖宮水果有哪些呢?
1、榴蓮
榴蓮是一種常見的熱性水果，而且在日常生活中，經常會聽見說“適當進食榴蓮可緩解痛經等”。榴蓮的氣味比較特殊，可能很多人都不能接受，但適當進食有助于溫暖子宮、緩解痛經等。
2、荔枝
荔枝性溫，具有養血健脾、行氣消腫的功效。宮寒的女性適當進食荔枝，可改善月經量過少、經期水腫等癥狀。
3、桂圓
桂圓味甘、性溫，具有開胃益脾、養血補心、安神長智的功效，適當進食可緩解貧血、失眠、神經衰弱、氣血不足等癥。
4、石榴
石榴味甘、性溫，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的作用，但其含有大量的維生素、蛋白質、氨基酸等營養成分。宮寒的女性適當進食可為身體補充一定量的微量元素，但月經量本身較少的女性不建議進食。
5、紅棗
紅棗具有補脾益胃、滋養陰血、養心安神的功效，可用于緩解營養不良、預防心腦血管疾病等。宮寒的女性可適當進食曬干后的紅棗，具有一定的補血效果，可改善經量過少等癥狀。
結語：女人必吃的暖宮水果有哪些?女人暖宮必吃的水果有榴蓮、紅棗、荔枝、桂圓、石榴等，但也要注意進食量。此外，如果存在月經量過大，或經期較長的人群，一般不建議進食。
張原一