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對于“回奶”這個名詞大家并不陌生,有許多注重身體養(yǎng)生的媽媽們其實也不知道還有科學(xué)回奶這么一回事。很多時候會聽從家里的媽媽們或者周邊的姐妹們的說法來做,而這些說法很多時候都是大同小異,造成的結(jié)果就是我們現(xiàn)在聽到的“回奶痛”“會回奶后乳房變松變
對于“回奶”這個名詞大家并不陌生,有許多注重身體養(yǎng)生的媽媽們其實也不知道還有科學(xué)回奶這么一回事。很多時候會聽從家里的媽媽們或者周邊的姐妹們的說法來做,而這些說法很多時候都是大同小異,造成的結(jié)果就是我們現(xiàn)在聽到的“回奶痛”“會回奶后乳房變松變下垂,甚至變的干癟”這不應(yīng)該是一個正常現(xiàn)象,很大一部分的原因是因為您斷奶方式的錯誤。
第一:需要循序漸進
回奶其實是一個過程,就像乳汁的產(chǎn)生和夠?qū)殞毘缘臅r候是一個過程是一樣的。經(jīng)常聽很多媽媽說,我前幾天已經(jīng)斷奶了,怎么現(xiàn)在還有奶啊?其實回奶是需要一個過程的,首先就是應(yīng)該減少寶寶的喝奶的次數(shù),其次就是拉長喂奶的時間,慢慢的斷奶,讓胸部有一個適應(yīng)的過程,讓寶寶也有一個適應(yīng)的過程,整個過程都是非常的人性化的。
第二:停掉下奶食物
準備斷奶的時候,所有有關(guān)催乳的相關(guān)的食物都不應(yīng)該吃了,特別是下奶湯等等,可以適當?shù)脑黾右恍┗啬痰氖澄铮翊篼溒虏耍介鹊冗@些都是幫助回奶的,水盡量的少喝,湯就不要再和了,一段時間后,就可以完全的不用讓寶寶吸了,開始真正的母子分離,避免寶寶再次的刺激泌乳素的分泌了。
第三:不要喝回奶藥,打回奶針
很多媽媽是這樣的,準備斷奶的時候,就去醫(yī)院配點回奶藥,或者是讓醫(yī)生打回奶針,其實效果是很好的,但是會嚴重的損害乳腺管,胸部等沒有奶水的時候,就會特別的松軟,更嚴重的甚至?xí)皇R粚悠さ母杏X了,因為這些回奶藥和回奶針都是有相應(yīng)的激素的,也就是抑制泌乳素的分泌,突然本來充盈的胸部,變松軟了,這個過程太快,胸部都沒有來得及反應(yīng)。
在斷奶的過程中,其實一種是媽媽們的不舍,另一種是寶寶也需要適應(yīng)這樣的一個過程,所有媽媽們不能太過于著急。在斷奶的過程中通過拉長時間,然后可以配些炒麥芽濃稠的水喝,可以幫助消腫散結(jié),同時如果覺得胸部有些不舒服的時候,是建議用吸奶器稍微吸掉一點的,不能讓乳房過硬的。
劉俊
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